看別人懷孕卸貨感覺很快,自己親身走一趟後發現每個階段都有不同的體驗,回頭看看真的也好快~

莫名的孕期也到了倒數階段。。。。。好緊張啊~~

雖然孕吐,頻尿,漏尿,抽筋,發胖,睡不好,胃酸逆流,血壓飆高,血糖沒過等等不舒服狀況都沒有少

最近很多人問我想不想趕快卸貨卻反而還好,還希望可以按照預產期的時間慢慢來,好想在溫存一下最後懷孕的奇妙光陰

從一個小小圓圓細胞一直不覺得有個人住在自己的體內,到現在可以明顯抓到雪寶在體內拳打腳踢的硬硬骨頭,

真的有個和你的意識無關的獨立思考的個體在自己的身體裡面,怎麼想都覺得好神奇~

所以卸貨的時間還希望可以慢點來,雪莉老媽還需要多加運動增加點筋力才好有體力迸出雪寶啊>//////<

超過34W後就要開始準備逃生入院包,總算把東西都備齊,所以想說分享給大家參考以外,自己也可以順便看看有無缺少~

雪莉的醫院是日本算數一數二的周產期醫療中心,自然產是住院大概七天,所以要準備的東西還真不少。

之後雪莉也會去月子中心(誤)婆家學習照顧小孩一個月,所以東西要準備的還真不少啊。

這次只先分享住院生產包~月子的部分就等以後粉絲頁照片分享啦。

雪莉的代購也先告一段落,明年2月出關之後在替大家服務啦

生產住院清單

  • 哺乳睡衣2-3套,保暖小外套,小毛毯各一
  • 產褥褲6套(一般是準備3-4套)
  • 產褥墊(醫院準備)
  • 無酒精潔淨綿(醫院準備)
  • 哺乳內衣3-4套
  • 擦澡紗布巾,毛巾2條
  • 母乳墊(醫院準備)
  • 乳頭修護油(角鯊烯油,馬油,還有打算用香甜的椰子油來引誘雪寶)
  • 哺乳月亮枕,自然產的圓形坐墊
  • 護膚保養用品
  • 住院拖鞋
  • 產後束腹帶
  • 保溫瓶,杯子,寶特瓶專用喝水吸管,面紙,手機充電器
  • 雪寶肚臍盒(醫院準備)
  • 住院時雪寶用的尿布,衣服,擦屁股紙巾(醫院準備)
  • 雪寶用紗布巾3-4條
  • 雪寶用出院後衣服,媽咪出院衣服
  • 陣痛用按摩棒,按摩精油,放鬆音樂,扇子(醫院會準備精油機器,音響)

 

因為有很多私人衣物就不一一拿出來拍照。日本有很多網站賣哺乳專用的居家服,樣式都很可愛,雪莉也準備了3套替換。

剛生完第一週內打算在醫院先喝滴雞精補充體力~怕在醫院內喝中藥會被趕出去吧XDDDD

所以坐月子用的中藥材就等出院後回到婆婆家再來慢慢熬煮XDDD(雖然也很怕婆婆會奪門而出)

  

森森妹剛好在中醫診所當小護士所以請她先拿幾帖味道不會很重的月子中藥給我,因為雪莉其實有點怕中藥味Orz...

有需要的人可以上江翠中醫診所網站看看喔~(偷打廣告)

還有請好友幫我扛來中藥壺啞巴媳婦,應該這樣可以順利熬好湯頭吧(還沒實際使用過)

  

產後復原用的腰帶目前先準備都是生完後立刻可以綁的,骨盆腔帶(トコちゃんベルト)、Rosemadame產後束腹腰帶犬印腰帶

防止腳趾頭冰冷的絲質5指襪,還有防水腫的彈性壓力襪。

以前孕前也買了幾雙Dr.Scholl壓力襪但都無法穿著入睡會太癢,懷孕之後發現晚上穿著睡覺除了可以防水腫以外,還可以防抽筋

所以孕期幾乎除了洗澡以外幾乎20小時都隨時穿著彈性壓力襪,因此也都沒有碰到水腫問題!!強力推薦

 

這次懷孕期間很重視植物療法精油的運用,所以買了本從懷孕到生產到育兒都可以使用的芳香療的書研究。

剛好雪莉的醫院也推崇使用芳香療法來幫助孕婦減輕生產的緊張,所以可以自己攜帶喜歡的精油在待產房使用。

目前準備了以下的精油,因為很怕當天揪將會手忙腳亂的,所以已經先調配好按摩精油。另外還有哺乳後使用的泌乳精油兩罐配方~

減緩陣痛精油:

玫瑰,天竺葵,茉莉,薰衣草,橙花,羅馬洋甘菊,快樂鼠尾草,杜松,玫瑰草,伊蘭伊蘭,馬鬱蘭,迷迭香,薄荷

準備自己調配茉莉花+玫瑰+德國洋甘菊+伊蘭伊蘭+天竺葵+洋茴香的按摩腰部精油

促進分娩精油:

洋茴香打算拿來薰香,按摩使用

促進泌乳精油:

洋茴香,玫瑰草,茉莉

基底油選擇澳洲the jojoba company的黃金荷荷芭油

另外還準備了Shigeta Sleeping Baby專用薰香精油,希望到時候雪寶可以像被催眠一樣好入睡~

所以到時候還要準備一台超音波擴香機帶去婆婆家(筆記)

保養品一開始想說從簡這組專走沙龍路線的ENVIRON醫生牌的維他命A保養品(懷孕期間不建議使用)

只要單擦凝膠和乳霜就非常足夠保濕,之前買過試用組非常滿意所以這次有再度家買剛好有5天份。

但心配性的雪莉還是會怕保養品不夠,所以還是有另外準備一袋保養品準備帶去醫院已被不時之須。

  

Refa 的鉑金滾輪要帶哪台去醫院猶豫了好久,最後選擇Active的大滾輪,希望到時候拿來滾腰部陣痛會夠力!!

另外還打算帶Ci:Labo的EMS超音波溫熱美顏機去婆家,沒有選擇身體那台的原因是想要順便拉提一下久久沒有電療的鬆垮臉頰,身體那台無法用在臉部。。。

因為這台還有溫熱功能到時候可以順便按摩胸部刺激乳腺,也還可以順便按摩一下身體瘦身XDD

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雖然日本沒有不能洗頭的規定,但雪莉醫院一開始開刀完前三天好像不能沖澡泡水,所以先準備了資生堂免洗髮噴霧來撐一下,

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試用過發現噴起來涼涼的且有點中藥味但味道不會很重還可以接受,也沒有白白的粉末。

一瓶很便宜主要是設計給運動後,住院,熬夜加班,災害時無法馬上沖澡洗頭時使用。

另外產後保養還順便入手了克蘭詩的身體保養旅行組。

  

懷孕後期開始飲用媽媽專用的生產花茶主要都是以促進發奶為主

最貴的是在伊勢丹B1買的enherbLovely Mommy 有機花茶  300g就要差不多1萬日幣

最主要是幫助母乳分泌以外,還可以促進子宮收縮幫助生產。

另外在歐洲被譽為安產茶的「覆盆子葉茶」喝起來酸酸甜甜的,懷孕初期不能引用,後期快生的時候才可以,還可以促進子宮收縮,乳腺發達。

蒲公英花茶有點像牛蒡茶的味道,也是同樣促進母乳分泌預防乳腺炎的天然花茶,價格沒那麼高所以天天喝也不會心疼。

德國的SONNENTOR 「妊婦さんも飲める茶」媽媽茶則是懷孕期間都可以飲用,讓媽媽心情保持愉快~

另外一家德國直送MARIEN 藥局的有機花茶在日本也很有名,梨花部落格之前介紹過後整個大紅,打算之後再入手看看。

除了哺乳茶以外MARIEN 花茶還有準備懷孕以及懷孕期間飲用的花茶等多種選擇。有興趣的人可以上去看看喔^^

生產完之後身體需要隨時保暖所以還準備了花王蒸氣溫熱貼布,可以直接貼在身體上不會過熱很舒服

  

 目前準備的生產包清單感覺越來越多可能之後還是要扛行李箱去比較快吧(`_´)ゞ

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